uważność
Cała prawda o pozazmysłowym spostrzeganiu
Szósty zmysł czyli pozazmysłowe postrzeganie. Pewnego razu w odległej krainie, ukrytej wśród mglistych wzgórz, żył młody chłopak o imieniu Emil. Emil posiadał niezwykły dar, który...
Odkładasz i odwlekasz? To może nie być lenistwo
15 sprawdzonych sposobów na lenistwo i prokrastynację Prokrastynacja i lenistwo, choć często ze sobą utożsamiane, wywodzą się z różnorodnych czynników psychologicznych i środowiskowych....
Jak na maksa wykorzystać swoją siłę? Bąź siłą huraganu!
Moc ludzkiego umysłu. Co tak naprawdę w nas drzemie? W tętniącej życiem metropolii mieszkał starszy pan o imieniu Wiktor. Znany tylko nielicznym, ale obserwowany przez wielu, zasiadał co...
Czy świadomy oddech może leczyć duszę? 15 ćwiczeń oddechowych
Ćwiczenia oddechowe mogą mieć głęboki wpływ zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Piękno ćwiczeń oddechowych polega na tym, że można je wykonywać wszędzie – od spokoju...
Mindfulness czyli uważność- co to jest i jak ją osiągnąć
Co to jest mindfulness/uważność? Uważność to stan umysłu osiągnięty poprzez skupienie swojej uwagi na chwili obecnej, spokojnie uznając i akceptując swoje uczucia, myśli i wrażenia...
Warto przeczytać
Chcesz poprawić swoje życie?
Książka “Aromateriapia” zaprowadzi Cię w świat zapachów, które poprawią Twoje życie i uzdrowią przestrzeń dokoła Ciebie!