Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD) stosują manipulacyjne i emocjonalnie krzywdzące zachowania. Nie zawsze jest to przemoc fizyczna. Bardziej destrukcyjna, podstępna i wyrachowana jest kalkulowana z zimną krwią przemoc werbalna. Kiedy ofiara osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości codziennie słyszy degradujące słowa jak mantrę, jej pewność i wiara w siebie powoli blednie i zanika. Oprawca w powolny i perfidny sposób wysysa energię i radość z życia swojej ofiary, karmiąc się jej emocjami (których jest sam pozbawiony). Słowa potrafią bardzo powoli i intencjonalnie negować i tłamsić uczucia, emocje oraz zaprzeczać rzeczywistość. Tak jak kropla drąży skałę, tak codzienne poniżające i umniejszające słowa potrafią bardzo boleśnie poturbować duszę.
Oto 27 spośród wielu toksycznych zwrotów, które słyszą ofiary będące w związku z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości
“Jak zwykle rzesadzasz.”
“Jesteś zbyt przewrażliwiona.”
“Jesteś zbyt emocjonalny.”
“Nikt inny nie myśli jak ty.”
“Tylko ja naprawdę cię rozumiem.”
“Powinieneś być wdzięczny za wszystko, co dla ciebie robię.”
“Robię to, bo cię kocham.”
“Nigdy nie znajdziesz kogoś takiego jak ja.”
“Jesteś wariatką.”
“To się nigdy nie wydarzyło.”
“Pamiętasz to źle.”
“Wymyśliłeś to sobie”.
“Nigdy tego nie powiedziałem.”
“Wszyscy się ze mną zgadzają.”
“Jesteś mi winna przeprosiny.”
“Zawsze robisz wszystko z myślą o sobie.”
“Dlaczego nie możesz być bardziej jak… [ktoś inny: twoja siostra, twój brat, twoja matka, moja matka, sąsiadka, itp]?”
“Nie potrafisz niczego dobrze zrobić.”
“Nikt inny oprócz mnie by cię nie zniósł.”
“Masz szczęście, że masz mnie.”
“Jesteś mi dłużna za wszystko, co dla ciebie zrobiłem.”
“Gdybyś mnie kochał, zrobiłbyś to dla mnie.”
“Beze mnie nic nie znaczysz.”
“Wiem, co jest dla ciebie najlepsze.”
“Nigdy się nie odniesiesz sukcesu beze mnie.”
“Jesteś egoistką.”
“Beze mnie nigdy byś tego nie osiągnęła.”
Te frazy są narzędziami gaslighting, manipulacji, kontroli i emocjonalnego nadużycia. Służą one podważaniu pewności siebie ofiary, zniekształcaniu jej rzeczywistości i czynieniu jej bardziej zależną od prześladowcy. Jeśli czujesz, że jesteś w związku, w którym te lub podobne frazy są często używane przeciwko tobie, ważne jest, abyś szukał pomocy i wsparcia u zaufanych przyjaciół, rodziny lub specjalistów. Jeśli uważasz, że masz do czynienia z toksyczną osobą, zwłaszcza w sposób szkodzący twojemu dobrostanowi, ogranicz kontakt- chroń swoje zdrowie i dobrostan psychiczny. Pamiętaj, jesteś dla siebie najważniejszy, nie lekceważ czerwonych flag.
No Comment! Be the first one.